Hacer Sarıtekin

DSÖ verilerine göre ayda ortalama 4-5 kilo vermenizi hedeflenir. Kişin kilosu, yaşı, fiziksel aktivite faktörü, cinsiyeti, hastalık gibi birçok faktör bunu etkileyebilir.

Hastalıklarda beslenme, hastalık esnasında tedavi sürecini desteklemek ve hastanın hayal kalitesini artırmak amaçlı olarak uygulanır. Ancak yalnızca hastalıklarda değil, beslenme hastalıklardan korunmak adına da her birey için çok önemlidir.

Hamilelikte beslenme ve diyet uygulamanın amacı annenin sağlığını korumak, bebeğin büyüme ve gelişmesini sağlıklı bir şekilde tamamlamaktır. Bu diyetin önemli olmasının nedeni bu dönemde sağlıklı beslenmek erken doğum riskini, gebelik şekerini, kabızlığı, mide yanmalarını, yüksek tansiyonu, anemiyi ve preeklemsi gibi hastalıkların rsikini azaltmaktadır.

Bu süreçte bebeğin büyüme ve gelişmesinin gerçekleşmesi, anne sağlığının korunabilmesi ve süt yapılabilmesi için annenin beslenme konusunda destek alması gerekebilir. Böylece annenin hem süt kalitesinin artması hem de kilo vermesi desteklenir.