merhabalarrr, ben kendim de başından çok uzun bir diyet süreci geçmiş bir diyetisyenim. 46 bedenden 34 bedene geldim ama hiç kolay değildi, o motivasyonu bence tek sağlayacak şey kendinize inanmanız kendinizi istediğiniz beden içerisinde hayal etmeniz. inanın ki hiçbir kilo sizin sağlık ve mutluluğunuz kadar inatçı değildir

17.01.2023